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2006年12月28日 (木)

ヨガ

日頃の不摂生を憂いて、3週間前から1日10分間、ヨガを続けています。といっても、自宅でDVDに合わせて、です。時々サボってしまう日もあるけど、3日坊主の私にしては続いている方だと思います。DVDを見ながら、っていうのがいいのかもしれません。DVDを再生したら、やらざるを得ないからです。1週間ごとにステップアップしていくプログラムで、今日から4週目に入ります。

効果のほどは・・・まだ実感できていません。残念ながら。

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